Jalad paistetavad?
Üks peamisi jalgade paistetuse põhjuseid on krooniline veenivereringe puudulikkus. Kui veenid on terved, voolab veri nendes ühes suunas – südame poole. Sellise ühesuunalise liikumise tagab veeniklappide tegevus. Veeniklappide puudulikkuse korral ei ulatu klapihõlmad kokku ja lasevad verd mõlemas suunas läbi. Seejärel hakkab vedelik läbi kapillaaride seinte lekkima ümbritsevatesse kudedesse, ning jalad tursuvad ja hakkavad valutama. Tavaliseks kroonilise veenipuudulikkuse tagajärjeks on veenilaiendid e. varikoos, veenide „ämblikuvõrk”. Juhul, kui veenilaiendite probleemiga ei tegeleta, ilmuvad aja möödudes jalgadele (eriti pöia piirkonnas) ravimatud haavandid.
Veenihaiguste riskifaktorid
Uuringud näitavad, et veenidega seotud terviseprobleeme esineb sagedasti. Väga palju on täheldatud muutusi enda venoosse verevarustuse süsteemis, alustades nähtavast ämblikuvõrgustikust jalgadel, kuni tursete ning krooniliste veenihaiguste ja –laienditeni välja.
Üldised riskifaktorid:
- Pärilikkus
- Hormonaalsed muutused, rasedus
- Vananemine
Käitumuslikud riskifaktorid:
Säärelihase nõrkus:
- Pikaajaline istumine või seismine
- Vähene trenn ja liikumine
- Kõrgete kontsade kandmine
Veenide kinni surumine:
- Kitsaste riiete kandmine
- Ülekaal
Veresoonte laienemine:
- Liigne alkoholi tarbimine
Kompressiooni põhimõtted
Rõhk sukkades on tugevaim pahkluul ja väheneb sujuvalt kuni reie keskosani, suunates verd südame poole. Veenidele avaldatakse välist survet, mis vähendab veenesoone diameetrit ja soodustab verevoolu.
Kompressioon soodustab lümfiringet ning toetab säärelihase musklipumpa. Hoides seeläbi ära turse tekke või vähendab juba olemasolevat turset. Kompressioon hoiab ära uute veenikomude moodustumise ning seetõttu väheneb veenitromboosi risk. Soodustades venoosse haavandi paranemist ning õige rõhuga sukatoote kandmine peatab varikoosi edasise arengu.
Jalgadele saad anda leevendust kasutades Frezyderm jalakreeme! Kreemi kasutamine on toetav tegevus, probleemide korral soovitame kindlasti pöörduda arsti poole!
